Brincadeiras ao ar livre, saiba os benefícios para as crianças

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Dia das Crianças chegando e por aqui a programação está voltada para um piquenique com as crianças.

Quando era criança me lembro tanto das brincadeiras na rua com meus amigos.

Hoje vejo os meus filhos num tempo tão diferente.

Pelo menos aqui aonde moramos, brincar na rua não acontece, até porque moramos numa rua movimentada com carros e ônibus.

Mas como pais, podemos estimular as brincadeiras ao ar livre no parque, na pracinha, no quintal de casa.

Se você puder, leia o livro Crianças Dinamarquesas, eles falam muito da importância das brincadeiras no mundo infantil.

Eles falam no livro, que as crianças que brincam livremente tendem a ser tornar adultos menos ansiosos e mais resilientes.

Porque brincar ao ar livre

Além disso, as brincadeiras ao ar livre contribuem muito para o combate a obesidade infantil.

Mas que tal aproveitar esses momentos e estimular as crianças com brincadeiras que ajudam a queimar as calorias e se exercitarem.

As brincadeiras são muito importante para o desenvolvimento da criança, mas quando acontece ao ar livre, traz experiência que dentro de casa acaba não acontecendo.

Como andar na areia, grama, terra, chão batido.

Isso ajuda a fortalecer o sistema imunológico com o contato com as bactérias presentes no ambiente.

Além dessas experiências contribuírem para o desenvolvimento da criança, traz benefícios para o corpo, pois se movimentam, tomam sol, correm devagar ou rápido testando eles mesmo a sua velocidade.

É claro que essas brincadeiras devem acontecer em locais seguros.

Fora o contato da natureza, que traz melhoria na saúde física e mental, melhora o aprendizado, reduz os sintomas de déficit de atenção e hiperatividade.

E na maioria das vezes conhece novos amigos de faixa etária diferentes, que contribuem para explorarem novas brincadeiras.

Com isso há um estímulo ao convívio social.

Dicas de Brincadeiras ao ar livre

Então vai algumas dicas de brincadeiras e os benefícios que elas trazem para a criança.

Amarelinha: ajuda no desenvolvimento do equilíbrio da criança

Bambolê: ajuda no desenvolvimento do equilíbrio da criança, a lidar com o espaço, concentração e tempo

Queimada: ajuda a coordenação motora, força, equilíbrio e estratégia. desenvolve a potência e a agilidade da criança.

Pega-pega:  Cria agilidade, melhora o condicionamento físico e equilíbrio.

Pique-bandeira: une criatividade e trabalho em equipe.

Futebol: estimula a velocidade de reação, a coordenação motora e a visão periférica.

Brincadeira de roda: as mudanças de direção melhoram a coordenação motora. Estimula a capacidade de compreender comandos simples.

Escorrega: – melhora a coordenação e a percepção do corpo.

Mais brincadeiras

Também tem muitas outras opções divertidas para brincarem ao ar livre: esconde-esconde, pula-corda, totó, pingue-pongue, piões, bolas de gude, elásticos, pipas, skates, bicicletas, patins, patinetes.

Quando as crianças ficam muito em casa acaba que os aparelhos eletrônicos ficam muito presente, evitando assim a movimentação do corpo que as crianças precisam.

Devemos ficar atentos ao tempo com o excesso de tecnologia.

Se a brincadeira for em família então, mas divertida ela vai ficar, aproveite e curta esse momento!!

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