Lanches Saudáveis para Escola, dicas de cardápio

Você se preocupa em mandar Lanches Saudáveis para Escola?

No sábado fiz um Bolo de Maçã com nozes que ficou uma delícia e hoje a Lorena me pediu para levar para a escola.

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Vamos a mais um cardápio da Semana, que tem feriado na 5ª feira então ficou mais curto.

A Receita do Pão de Inhame que eu já dei aqui, é boa porque você pode fazer e congelar, o que ajuda para os lanches de outros dias.

Lorena me pediu de novo a esfirra porque adorou, por isso está no cardápio dessa semana.

Procuro fazer os lanches que ela gosta, pois na escola tem muitos atrativos como os biscoitos, balas, que sabemos que a criançada adora, não é mesmo!

Deixo que ela coma de vez em quando, mas explico o porque de uma alimentação mais saudável.

Cardápio da Semana

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Dica das Frutas

Tenho feito a compras dos legumes, verduras e frutas na feira aos Domingos, e quer uma dica, as frutas da época costumam ser mais baratas e até mais gostosas.

No mês de Junho as frutas que estão em alta são: Abacate, carambola, cupuaçu, kiwi, laranja, mexerica e poncã.

Fotos dos Lanches Saudáveis da Semana Passada

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E sabe porque na 6ª feira tem dois pedaços de bolo, porque Lorena me pediu para levar e compartilhar com as amigas, achei uma graça e segundo ela, adoraram!

E não perca a chance de fazer algumas das receitas que compartilho, é só preencher o formulário de contato que envio o E-book da Lancheira Escolar que preparei com muito carinho.

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Dicas e cardápios para o preparo dos Lanches para Escola