Quer umas dicas para a Lancheira Escolar?
Então veja as fotos do cardápio da Lancheira dessa semana de 11 até 15 de Março de 2019.
Aproveitei o Pão de Inhame que congelei e foi na lancheira da segunda.
Então vamos ao cardápio dessa semana com a foto:
Cardápio Semanal – Lancheira Escolar
A receita do Waffle é da @comidinhasdadiana.
Adoro as receitas e dicas que a Fernanda dá.
Aqui em casa já fiz algumas vezes, Lorena adora e eu também.
Como não tenho a máquina de waffle, fiz na sanduicheira.
Olha como ficou grande, depois cortei em vários pedaços.
Agora uma dica, Lorena não quis levar a pera inteira, por causa da casca, que insiste em não querer comer.
Então procurei no Google alguma forma de levar sem casca, vi num site, que se cortasse e coloca-se um papel filme não ficaria escura, mas escureceu.
Então cortada assim não dá para mandar.
Se alguém tiver alguma dica, eu adoraria saber!
Informação Nutricional – Melão
O melão é uma fruta com baixas calorias e que pode ser usada para emagrecer e hidratar a pele.
Além disso, por ser rica em vitamina A e flavonoides, tem poderosos antioxidantes que atuam prevenindo problemas como doenças cardíacas e envelhecimento precoce.
Como é rico em água, o melão aumenta a hidratação.
Uma boa opção saudável para refrescar os dias quentes, por ser rico em água.
Ajuda no funcionamento do intestino, evitando a prisão de ventre.
Para obter esse benefícios, deve-se consumir melão pelo menos de 3 a 4 vezes por semana.
Sendo importante incluí-lo em uma alimentação saudável e equilibrada.
O site TuaSaúde traz um post completo sobre o Melão.
E agora vou prepara o cardápio da próxima semana e compartilhar para vocês!
